Идеальный вариант в процессе подготовки – учить вопросы к экзамену постепенно. Однако многие студенты тянут с этим и, пытаясь заняться другими учебными или своими личными делами, оставляют на подготовку к экзамену всю ночь. Что делать, если Вы оказались в такой ситуации? На подготовку у Вас есть всего несколько часов? Как провести их с пользой и сделать так, чтобы информация запомнилась и надежно зафиксировалась в голове?
Для начала выпейте крепкого кофе и съешьте шоколадку. Хорошо бы запастись им на целую ночь, так как сладкое, и шоколад в особенности, самым положительным образом влияют на работу мозга. Лучше всего выбрать горький шоколад. А на ужин съесть рыбу или морепродукты, только не переусердствуйте – после тяжелого ужина всегда клонит в сон. Кстати, кофе лучше заменить крепким зеленым чаем – он богат кофеином и другими бодрящими веществами. Ни в коем случае не экспериментируйте с энергетиками – поберегите свое сердце. Выберите натуральный вариант, такой, как экстракт элеутерококка. Всего 1 столовая ложка придаст Вам бодрости. Закройте все социальные сети и выключите все телефоны – Вас не должно ничего отвлекать.
Времени на тщательное изучение материала уже нет. Поэтому ищем краткие ответы на вопросы и фиксируем их в шпаргалки. Можно также сделать краткий конспект, чтобы пройденное лучше зафиксировалось в памяти.
Обязательно делайте пусть небольшие, но перерывы. И поспите хотя бы пару часов перед экзаменом. Верьте в свои силы, и у Вас все получится!
Комментарии